Cuidando al Cuidador:
Intervenciones para prevenir el desgaste y fortalecer la resiliencia del equipo asistencial
El personal asistencial enfrenta altos niveles de estrés, sobrecarga emocional y presión operativa, lo que incrementa el riesgo de desgaste profesional, fatiga por compasión y burnout. Proteger el bienestar de quienes cuidan es una necesidad estratégica para garantizar la calidad del servicio, la seguridad del paciente y la sostenibilidad de los equipos de salud.
Este taller ofrece herramientas prácticas basadas en evidencia y terapias complementarias para fortalecer la resiliencia, restaurar la energía, regular emociones y desarrollar hábitos de autocuidado aplicables en jornadas exigentes.
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- experienciasyofa@gmial.com
Objetivo General
Brindar técnicas y estrategias integrales para prevenir el desgaste emocional y físico del personal de salud, fortaleciendo la resiliencia, la autorregulación emocional y el bienestar general.
Objetivos específicos
Al finalizar el taller, los participantes podrán:
- Reconocer signos tempranos de desgaste, estrés acumulado y fatiga por compasión.
- Aplicar técnicas breves de regulación emocional durante la jornada asistencial.
- Utilizar prácticas de mindfulness para recuperar enfoque y reducir la carga mental.
- Incorporar ejercicios corporales y respiratorios que restauren energía física.
- Implementar acciones de autocuidado sostenibles en el entorno hospitalario.
- Incorporar el uso seguro de terapias complementarias (aroma, sonido, movimiento, arte) como recursos de descarga y recuperación emocional.
- Fortalecer la resiliencia personal y colectiva del equipo asistencial.
Metodología
Metodología experiencial, vivencial e integrativa compuesta por:
- Mindfulness Clínico para la Regulación Emocional
- Prácticas cortas aplicables durante turnos.
- Respiración consciente “30 segundos para volver”.
- Escucha interna y reset mental.
- Movimiento Consciente y Liberación Física del Estrés
- Estiramientos terapéuticos de pausa activa.
- Movilidad suave para cuello, espalda y hombros.
- Microsecuencias corporales para restaurar energía.
- Sonoterapia para la Relajación del Sistema Nervioso
- Uso de cuencos, frecuencias suaves y sonido guiado.
- Práctica grupal para relajar cuerpo y mente.
- Técnicas de descarga auditiva para fin de turno.
- Aromaterapia Clínica para Reducción del Estrés
- Aceites esenciales seguros para uso institucional.
- Protocolos de inhalación para ansiedad y fatiga.
- Mini-kit de aromas recomendados para personal asistencial.
- Arteterapia de Descarga Emocional
- Actividades simples para expresar y liberar tensión.
- Dinámica de colores y emociones.
- Cierre reflexivo sobre el rol del cuidador.
- Resiliencia y Cuidado Colectivo
- Práctica de “círculo de apoyo” entre pares.
- Herramientas de comunicación compasiva.
- Construcción del plan personal de autocuidado.
Actividades del taller
- Check-in emocional y bitácora de bienestar.
- Dinámica “Respirar en equipo”.
- Secuencia guiada de mindful-movimiento.
- Microprácticas de aromaterapia y sonido.
- Ejercicio creativo “Lo que cargo y lo que suelto”.
- Construcción del plan 7×7: 7 acciones simples para 7 días.
Lo que recibirán los participantes
- Memoficha descargable con prácticas breves para integrar en la jornada.
- Acceso a audios de relajación y mindfulness.
- Lista de aceites esenciales seguros para entornos clínicos.
- Memoficha con Secuencias de movimiento y pausas activas.
- Herramientas para fortalecer resiliencia emocional.
- Certificado de participación.
Dirigido a
Personal de enfermería, médicos, terapeutas, auxiliares, personal de apoyo, cuidadores formales e informales, equipos de humanización, talento humano y bienestar institucional.
Inversión:
$ 7.357.000IVA Incluido
Formas de pago:
Transferencia bancaria o pago institucional mediante orden de compra.
Opciones de pago fraccionado según convenio.
Modalidad: Presencial (grupos hasta 30 personas)
Duración: 4 horas (ajustable según las necesidades de la institución)
Fechas: A convenir
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